Школа психологической и ментальной подготовки спорстменов

победитель конкурса молодежных проектов в 2024 году . Проект реализуется при грантовой поддержке Министерства молодежной политики и содействии Министерства спорта Калининградской области.

Цель нашего проекта

Оказание спортивным психологом бесплатной психологической поддержки детей, подростков и взрослых вовлеченных в регулярные занятия спортом, посредством развития мотивации, освоения навыков саморегуляции, целеполагания и умения справляться со страхами и стрессом. Достижение цели реализуется через работу спортивного психолога в трех основных направлениях:

1.

КОНСУЛЬТАЦИЯ - это индивидуальное взаимодействие спортивного психолога со спортсменом, родителем или тренером в замках заданного запроса. Встречи проводятся очно, а также онлайн - для жителей других регионов. В рамках проекта предполагается проведение одной бесплатной консультации.

Длительность сессии составляет - 50 минут. Самые частые запросы к спортивному психологу:

  • Как поддержать мотивацию к занятиям спортом в долгосрочной перспективе?
  • Что делать, если ребенок хочет бросить спорт?
  • Как помочь и не навредить спортсмену в трудные моменты спортивной карьеры?
  • Почему перспективные спортсмены уходят из спорта?
  • Как справится с волнением и тревогой перед соревнованиями?

2.

ТРЕНИНГ - это форма активного обучения, направленного на развитие и улучшение психологических качеств, навыков и способностей спортсменов. Тренинг может проводиться как для командных, так и для индивидуальных видов спорта. В рамках проекта форма работы реализуется - без оплаты.

Среднее количество участников - до 12-16 человек, продолжительность тренинга - 5-6 часов. Примерная тематика тренингов:
  • Психологическая и ментальная подготовка спортсменов.
  • Целеполагание и достижение целей.
  • Борьба со страхами и способы управления стрессом.
  • Мотивация и уверенность в себе.

3.

СЕМИНАР - это форма обучения, которая предполагает глубокое изучение определенной темы или проблематики. Семинары проводятся для коллектива родителей или тренеров. В рамках проекта форма работы реализуется - без оплаты.

Среднее количество участников - до 15 человек, продолжительность семинара - 2-3 часа. Возможные темы семинаров:

  • Успешный спортсмен и ресурсы спортсмена в спорте.
  • Эффективная система «Тренер - Спортсмен - Родитель»
  • Психологическая подготовка в спорте
  • иерархия целей в спорте. Как и какие цели достигаются?

Спортивный психолог

принимает по адресу г. Калининград, Ленинский проспект 131, кабинет 408 (БЦ Панорама)